Kotra Zoltán edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
12.5 km
1:03:40 05:06 p/km Terepfutás |
1
|
2
10.5 km
51:50 04:56 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
 Verseny9.5 km 44:16 04:40 p/km Terepfutás |
6
Verseny20.6 km 1:48:38 05:16 p/km Terepfutás |
40. hét
53.1 km
4:28:24 |
|
7
|
8
12 km
1:02:52 05:14 p/km Terepfutás |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
41. hét
12 km
1:02:52 |
|
14
|
15
|
16
|
17
7 km
35:00 05:00 p/km Normál futás |
18
10.5 km
52:11 04:58 p/km Terepfutás |
19
|
20
Verseny42.2 km 3:47:32 05:24 p/km Normál futás |
42. hét
59.7 km
5:14:43 |
|
21
|
22
9.3 km
49:57 05:22 p/km Normál futás |
23
|
24
8.7 km
45:36 05:14 p/km Terepfutás |
25
|
26
10.5 km
53:51 05:08 p/km Terepfutás |
27
13 km
1:08:55 05:18 p/km Normál futás |
43. hét
41.5 km
3:38:19 |
|
28
|
29
12 km
1:01:29 05:07 p/km Normál futás |
30
|
31
7.5 km
37:15 04:58 p/km Normál futás |
1
|
2
8 km
42:08 05:16 p/km Terepfutás |
3
|
44. hét
27.5 km
2:20:52 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 173.3 km | 14:59:22 |
42.2 km |
3:47:32 |
| Összesen | 13 | 173.3 km | 14:59:22 |
42.2 km | 3:47:32 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
154 | 1732.7 km | 144:02:58 |
42.2 km |
3:47:32 |
| Összesen | 154 | 1732.7 km | 144:02:58 |
42.200 km | 3:47:32 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
